Principais Benefícios: Remissão de sintomas prejudiciais à saúde mental; Autoconhecimento; Autocontrole; Percepção das relações interpessoais; Gerenciamento Emocional; Desenvolvimento de Inteligência emocional; Reestruturação cognitiva.

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Principais Benefícios: Remissão de sintomas prejudiciais à saúde mental; Autoconhecimento; Autocontrole; Percepção das relações interpessoais; Gerenciamento Emocional; Desenvolvimento de Inteligência emocional; Reestruturação cognitiva.